燈火68号を発行しました

デジタル・ヘルス対策として睡眠とともに栄養の視点も

デジタル・ヘルスの啓発や授業で、その対策として、「端末使用で長時間にならない。夜更かしをしない等」よい睡眠を得ることと、生活リズムの大切さを語っていると思います。そのポイントの一つに栄養問題があります。